TROUBLES DU SOMMEIL et ELIXIRS FLORAUX

Qu'elles peuvent être les causes des troubles du sommeil

Stress
Surmenage
Digestion difficile
Douleurs
Déprime
Ecrans "bleu" le soir

Ils existent différentes formes de trouble du sommeil :

Problème d'endormissement
Cauchemars
Sommeil qui n'est pas réparateur : fatigue au lever
Réveils nocturnes, l'heure du réveil peut donner une indication sur l'énergie de l'organe qui nous réveille et son lien avec ce qui nous vivons

Entre 11h et 1h : la vésicule biliaire
Etes-vous perdu(e) dans vos choix ? N'arrivez vous pas à prendre une décision ?

Entre 1h et 3h : le foie
Ressentez vous de la colère, de la rancoeur ?

Entre 3h et 5h : le poumon
Ressentez vous de la tristesse ? Etes vous déprimé(e) ?

Les élixirs floraux peuvent vous aider :

La Camomille pour évacuer les contrariétés, les soucis de la journée

La Lavande pour relâcher les tensions nerveuses

Le Marronnier Blanc pour calmer la rumination mentale

Le Pissenlit pour relâcher le corps

La Valériane pour relâcher l'émotionnel et le mental

L'Impatiente pour les personnes agitées qui ont du mal à ralentir

Le Millepertuis pour retrouver la lumière, son soleil intérieur

La Passiflore, la fleur du Pardon, de la Compassion pour lâcher prise

Le Tilleul pour les sentiments d'abandon, de solitude

Le Châtaignier pour surmonter les épreuves les plus dures de la vie

Le Tremble pour les peurs obscures, les cauchemars

Le Mimulus pour la crainte de ne pas savoir s'endormir

L'Ipomée pour retrouver un rythme de vie plus équilibré, pour les personnes hyperactives tardivement et qui ont des difficultés à sortir du lit et à se sentir reposées et pour le décalage horaire

Conseils d'utilisation : 3 gouttes sous la langue, 3 à 4 fois par jour en dehors des repas