Les émotions

Les émotions sont une réaction aux évènements plaisants ou pas de notre vie, c'est le premier langage de l'être humain.

Ces émotions sont suivies de la pensée et de la réaction face à l'évènement.

Les émotions peuvent nous détruire ou nous construire.

Si nous nous laissons envahir, incapables de les gérer, c'est le syndrome du "coeur brisé" qui nous entraîne vers la colère, la tristesse, la peur avec des réactions qui peuvent être très violentes ou nous pouvons basculer plutôt dans le déni avec un "ce n'est pas grave" et nous ruminons notre douleur jusqu'à ce qu'elle nous ronge à l'intérieur.

Nous pouvons aussi être envahis par une joie excessive, c'est le syndrome du "coeur heureux" dans ce cas la joie, qui est perçue comme une émotion positive, peut également devenir dangereuse par son excès avec des difficultés de concentration, de l'inconscience, un manque d'ancrage face aux réalités de la vie.

Les émotions sont des messagères qui nous permettent de comprendre ce qui se passe en nous, de comprendre notre fonctionnement, alors plutôt que de nous laisser envahir, nous pouvons les accueillir, les écouter, les ressentir dans notre corps, se poser des questions pour mettre en lumière le déclencheur.

Quelle partie de nous est touchée ?

Derrière chaque déception, il y a un besoin non reconnu.
Derrière chaque douleur, il y a une blessure du coeur qui n'est pas refermée, la reconnaître, l'identifier nous permet de guérir.

Accueillir ses émotions en prenant conscience de ce qui se passe en nous avec honnêteté et sincérité nous permet d'en faire un magnifique tremplin d'évolution.

Les émotions deviennent alors des alliées nous permettant de nous aimer de tout notre être pour vivre dans la plénitude de l'instant présent.

Brigitte
Animatrice de Cercles de Pardon